インフルエンザの予防に…

こんばんは、鎌ヶ谷市にある放課後キッズルーム「JOY `n joy Club」の岩本治美です。

いつもブログ見て頂きましてありがとうございます。

今日の夕方の息子からのメッセージにビックリ。なんと彼の周りで7～8人がインフルエンザに感染してしまったとのこと…

息子はとりあえず元気に帰宅しましたが、いつうつってもおかしくない環境なので、本日より我が家は、

予防を強化しなければ…。

と、ハーブの出番です。こういう時の為に、いつもエキナセアのチンキを始めドライハーブを十数種類常備しています。欧米で「インフルエンザの特効薬」と言われている「エルダーフラワー」。ビタミンCをﾚﾓﾝの20~40倍含む「ローズヒップ」等は、風邪の時に我が家ではよく飲んだり、食べたりしています。

加湿器にはティートゥリーの精油をいれて…。

風邪やインフルエンザの予防に、ハーブやアロマはとても役立ちます。

つい先日は、免疫力アップご飯を作ったし、昨日はきのこ鍋！精油もいつも焚いてるし…。どうか、うつりませんように…。

受験生の皆さん、どうか気を付けてくださいね。栄養のあるものをしっかり食べて、寝るまも惜しいとは思いますが、質のよい睡眠をとって、たまには表にでて、軽く身体を動かしたり、してくださいね。