ハーブで花粉症対策

いよいよ、花粉症シーズンですが皆様大丈夫でしょうか？

息子も酷い花粉症ですが、今年はまだ薬は飲んでいません。

この花粉症ですが、ハーブやアロマが辛い症状の緩和に役立つこともあります。

我が家は毎朝、季節や体調に考慮したブレンドハーブティーを飲んでいます。

花粉症に関してはピークの2ヶ月前位から「ネトル」を中心にしたブレンドが多くなってきます。

このネトルはアレルギーからくる辛い花粉症の症状を和らげてくれる働きや、血液浄化にも役立ちます。

ドイツなどでは「春季療法」といって春先のアレルギー予防にネトルなどのハーブを積極的に摂取する療法が現在も続いているそうです。

↓これ、我が家のネトルちゃんです。

我が家は、色んなブレンドをしますが、この時期はメントールが爽やかな「ペパーミント」や「エルダーフラワー」などとブレンドするのがオススメです。

これらはハーブショップで手に入ります。オーガニックのを買うようにして下さいね。

お茶を入れるの面倒😅って方はネトルを直接料理に入れちゃってください。我が家はお味噌汁、鍋、炊き込みご飯、天ぷらの衣etc…とさりげな〜く入れちゃっております。

私の知り合いの何人かはネトルの恩恵をうけて軽くすんでる方もいらっしゃいますが、ネトルはイラクサ科でイラクサアレルギーの方にはやめておきましょう。

と、いうように、これらのハーブは、受け取る側の環境によって緩和する人もいれば残念でした…ということもあります。でもこれ、緩和に役立つんだと思い込んで摂取するとこもとても大切です☝️

ぜひ緩和を信じて試してみて下さいね。

次回はアロマを使った緩和をご紹介いてします。最後まで読んで頂きましてありがとうございます💕