美肌づくりのハーブ

こんばんは

鎌ケ谷市にある放課後キッズルーム「JOY 'n joy Club」の岩本治美です。

いつもblogを見て頂きましてありがとうございます。

これ、何だかわかりますか？

ルッコラです💕

ちょっと目を離したすきにこんなになってしまいました。でもまだ半分も収穫してないのです。

ルッコラは、ビタミンCとビタミンEそれに鉄やカルシウム、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているので「美肌づくりのハーブ」と呼ばれているそうです💕

生でサラダにいれると美味しいですよね😊

こんなに大きくなりすぎて結構苦いので今日は炒めて使います❤️